1,5 dl cashewnötter
3 dl vatten
2 msk skalade hampafrön
1 msk chiafrön
2 dl ruccola
1 msk raw kakao
2 bananer
3 dl blåbär
2 dl jordgubbar
Mixa cashew, chiafrön och hampafrön med vatten till en slät vätska. Tillsätt ruccola och kakao, mixa, tillsätt bananer, mixa. Avsluta med de frysta bären, mixa. Drick och njut!
Har du en high power blender behöver du inte mixa i omgångar utan kan slänga i allt på en gång. Har du, som jag, en lite klenare mixer är det dock bäst att mixa i etapper för att få en så slät vätska som möjligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar